Fashion4Arab
7 أطعمة تعطى جسمك طاقة مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/21/your-body-energy/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/21/your-body-energy/

7 أطعمة تعطى جسمك طاقة

image

اليوم أقدم لكى أفضل 7 أطعمة تعطى جسمك الطاقة , أحرصى على أدخالهم فى نظامك الغذائى اليومى , وأحرصى دائمآ على تناول هذه الأطعمة فى بداية اليوم كى تشعرين بالطاقة والحيوية طوال اليوم وليس فى المساء .

1 – عين الجمل :

فهو غنى بالدهون غير المشبعة التى تساعدك فى الحفاظ على نسبة الكولسترول فى الدم , كما انه تحتوى على الميلاتونين الذى يساعدك فى الحفاظ على جسمك نشط ويسطير على الشعور بالنوم .

2 – المشمش المجفف :

تحتوى على فينامين ” A ” الذى يساعد فى الحفاظ على صحة العين , كما انه مصدر جيد للحديد والألياف الازمة لصحة جسمك .

3 - بذر الكتان :

فهو غني باأويغا-3 , كما انه يحتوى على ” الليسيثين ” فهو يساعدك على الهضم والتمثيل الغذائي للدهون , فهو يساعدك فى الحفاظ على صحتك .

4 – اللوز :

يحتوى على الكولسترول الصحى الذى يساعدك فى الحفاظ على صحة قلبك , كما أنه يحتوى على البروتين و يحتوى أيضآ على فيتامينات ” E,B ” والماغنسيوم والكالسيوم الذى يساعدك فى خسارة الوزن .

5 – الكاجو :

يحتوى على الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب , كما انها غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة العظام والمفاصل .

6 - جوز برازيلي :

يحتوى على “ السيلينيوم ” الغنى بالمواد المعدنية الهامة التى تساعد فى الحفاظ على جهاز المناعه , والغدة الدراقية , كما انه غنى بالفسفور والماغنسيوم التى تحافظ على صحة العظام .

7 - بذور عباد الشمس ( اللب السورى ) :

فهو غنى بفيتامين ” B ” , فهو من الأطعمة التى تعطيكى الطاقة , كما انه يحتوى على فيتامين ” E ” الذى يساعد فى حماية أغشية خلايا المخ .

فساتين فيمي ناين لـ ربيع 2014 مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/21/femi-nine-dresses-for-spring-2014/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/21/femi-nine-dresses-for-spring-2014/

فساتين فيمي ناين لـ ربيع 2014

image

اليوم اختيارنا لكي مجموعة من الأزياء الانيقة من ماركة فيمي ناين femi9 ،فساتين عصرية وأنيقة بألوان غاية في الروعة لموسم ربيع 2014 ولك أن تشاركينا رأيك بعد أن تشاهدي :

أقنعة طبيعية لمعالجة الهالات السوداء والتجاعيد مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/dark-circles-and-wrinkles/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/dark-circles-and-wrinkles/

أقنعة طبيعية لمعالجة الهالات السوداء والتجاعيد

image

لا تدركى عينيك تدبلان بل وفرى العناية لهما العناية المناسبة , اليوم أقدم لكى أقنعة طبيعية تساعدك فى العناية الكاملة لجمال عيونك والتخلص من الهالات السوداء والتجاعيد تعرفى عليها معنا ….

1 – كريات البلور :

وهى عبارة عن كريات من زجاجة الكريستال مملوءة بالماء ذات خصائص مضادة للتجمد , يمكن وضعها فى الثلاجة أو تبليلها فى إناء من الماء البارد , لها مفعول ملطف للحساسية حول العينين وتزيل التجاعيد الصغيرة كما تضمن تماسك المكياج حول العينين .

2 – قناع عسل البلح والدقيق :

امزجى ملعقة صغيرة من عسل البلح مع ثلث ملعقة صغيرة من الدقيق وأضيفى الى المزيج بياض بيضة طازجة , ثم ضعى القناع حوالى عينيكى لمدة 10 دقائق ثم اغسلى وجهك وعيونك بالماء الفاتر .

3 – قناع الفاكهة :

اهرسى ثمرة بابايا مع قطعة صغيرة من الأناناس وملعقة من الخميرة وعصير الخيار , ثم أذيبى المكونات فى الماء الساخن حتى تصبح على شكل عجينة ثم ضعى القناع حول محيط عينيك لمدة 10 دقائق ثم اغسلى عيونك بالماء الفاتر .

4 – قناع شمع العسل والزبدة :

امزجى شمع العسل مع الزبدة وشهد العسل وزيت اللوز , سخنى المزيج ثم ضعيه على شاش بواسطة فرشاة وضعيها فوق التجاعيد المحيطة بالعينين , هذا القناع فعال فى مكافحة التجاعيد العميقة .

5 – قناع النشاء :

وهو عبارة عن كمادات مرنة ورطبة وفاترة لتلطيف محيط العينين والتخفيف من احتقان الدم وتسهيل التصريف اللمفاوى , تستخدم فيه الكمادات مغمسة باللبن البارد أو نشاء البطاطا أو نشاء الذرة بعد تذويبة بالماء لمعالجة الهالات السوداء حول العينين , إذا كان لون الهالات تميل إلى الزرقة استخدمى الكمادات الفاترة من الماء والنشاء الفاتر , أما إذا كان لونها يميل إلى الاحمرار فيجب أن تكون الكمادات باردة .

6 – قناع الخميرة والنشاء :

امزجى الخميرة مع قليل من النشاء ومقدار 2\1 ملعقة من زيت اللوز , وبعد الخلط أضيفى مقدار ربع ملعقة عسل ووزعى المزيج حول العينين على شكل طبقة كثيفة واتركيها لمدة 10 دقائق , ثم اغسلى عينيك بالماء الفاتر , يفيد هذا القناع فى التخلص من الهالات السوداء الموجودة حول العينين .

علاج مشاكل الشعر مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/treatment-of-hair-problems/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/treatment-of-hair-problems/

علاج مشاكل الشعر

image

الشعر يتعرض إلى مشاكل عديدة منها قشرة الرأس , الحساسية والحكة , تساقط الشعر , الثعلبة , وغيرها من العديد من المشاكل , اليوم أقدم لكى هذه المشاكل وكيفيه علاجها تعرفى عليها معنا …

- قشرة الرأس :

تأخذ قشرة الرأس أشكالآ عديدة فهى أما ناعمة وجافة أو مدهنة أو عادية أو كثيفة , أو فطرية – صدفية , ولمعرفه نوعها وتحديد العلاج المناسب عليكى استشارة طبيب الجلد , وتعود أسباب قشرة الرأس إلى زيادة فى الإفرازات الدهنية بالإضافة إلى بعض المشاكل النفسية .

- ومن الطرق البديلة لمعالجة قشرة الرأس اليكى ما يلى :

1 – امزجى ملعقة ديتول فى كمية من الماء تعادل 10 فناجين قهوة وادهنى بها رأسك قبل غسله بالشامبو .

2 – يجب استخدام الشامبو المضاد للقشرة بالتناوب مع شامبو الأطفال الذى يحتوى على مبيد للفطريات ويكون رقيقآ على جلدة الرأس .

3 – يعتبر الشامبو الخاص بالاستعمال المتكرر من أحسن أنواع الشامبو للأستعمال من وقت لأخر , أى أثناء الغسل الواحد اغسلى شعرك مرة بالشامبو الخاص بالقشرة ومرة بالشامبو الخاص بالاستعمال المتكرر حفاظآ على جلدة الرأس .

- الحساسية والحكة :

قد تعانى فروة الرأس من حساسية وتشعرين دومآ انك بحاجة إلى حكها , وقد يعود السبب فى ذلك إلى حساسية تجاه تجاه الصبغة التى تستعملينها أو إلى التهاب جلدى , وقد تكون عامة أو موسمية أو تكون بسبب استخدام مياه ساخنه جدآ أثناء الأستحمام وأحيانآ نتيجة إهمال تنظيف الشعر , عند تعرضك لمثل هذه المشكلة , ينبغى عليكى فورآ مراجعة الطبيب المعالجة الحالة ووصف الأدوية المناسبة لها كذلك حاولى أن :

1 – تقللى من استعمال مجفف الشعر hair dryer واستبداله بالمنشفة .

2 – لا تستعملى رذاذات الشعر spray لأنها تثير الحساسية أحيانآ .

3 – تجنبى قدر الأمكان صبغات الشعر الكيميائية واستبداليها بالصبغات النباتية الطبيعية .

4 – لا تدلكى شعرك كثيرآ أثناء الأستحمام .

5 – استعينى ببعض المحاليل المهدئة والملطفة لفروة الرأس الموجودة فى بعض الماسكات الخاصة بالعناية بالشعر ويمكن استخدام هذه الماسكات بعد إجراء الصبغه وفى أماكن الحكة .

6 – استخدمى شامبو الأطفال لأنه خال من المواد القلوية ويريح جلدة الرأس , والذى يمكنك اللجوء إليه دون العودة إلى الطبيب المختص .

- الثعلبة :

مرض جلدى ينتج عن إرهاق عصبى ويؤدى إلى حصر الدم فى الشرايين بحيث لا يعود بإمكانه تغذية بصيله الشعر الأمر الذى يؤدى إلى تساقط الشعر من البقعة المصابة أكثر الأماكن المعرضة لهذا المريض هى الرأس , الحاجبين أو اللحية .

- التخلص من التوتر والضغوط :

يعتبر الاسترخاء من أهم الطرق لإزاله التوتر والإجهاد النفسى الذى يمكن أن يسبب الثعلبة , وهنا أركز على ممارسة تمارين اليوغا وممارسة التمارين الرياضيا باستمرار حيث أنه يحسن الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر , وللوصول إلى أقصى درجات الاسترخاء ابدأى بتدليك فروة رأسك أثناء غسله .

أنقطاع الطمث وتأثيره على نضارة شعرك مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/freshness-of-your-hair/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/freshness-of-your-hair/

أنقطاع الطمث وتأثيره على نضارة شعرك

image

بعد ثلاث عقود من التجديد المستمر تبدأ عملية الأنقسام الخلوى بالتباطؤ وتتوقف بعض الخلايا عن العمل ويفقد بعضها الآخر قدرته على شق طريقة بين ألياف الإيلاستين التى تزداد تصلبآ كلما كبرنا فى السن , وفى سن اليآس تحدث تغيرات فسيولوجية فى جسم المرأة بسبب نقص هرمون الإستروجين , فيفقد الشعر مرونته ويصبح أكثر رقة ويبدو باهتآ جافآ بسبب نقص الدهون بالجسم …

حيث أن انخفاض الهرمون الأنثوى فى الدم ( الإستروجين ) بعد أنقطاع العادة الشهرية يصبح الشعر خفيفآ وأقل كثافة بدءآ بالمنطقة الأمامية الأمر الذى يفسح المجال أمام الهرمون الذكرى ليظهر تأثيره , فيزداد الشعر فوق الشفاه والذقن ويخف ويقسو شعر الحاجبين أيضآ كما يظهر بعض الشعر الطويل المتناثر فيه .

- الحل :

يمكن تجاوز هذه المرحلة بقليل من الانتباه وبذل بعض المجهود , وقد تظهر بعض الأعراض المذكورة عند الفتاه فى سن العشرين كما سبق وذكرنا :

أولآ : فكر فى هذه المرحلة القادمة التى لا يمكن مقاومتها , لا تجهدى شعرك فى سن مبكر بالصبغ المتكرر وبتغيير لونه من الأسود إلى الأشقر أو العكس .

ثانيآ : تجنبى تمليس الشعر المصبوغ وتجعيده .

ثالثآ : لا تستسلمى للضغوط النفسية , فشعرك يتأثر كثيرآ بحالات الأنفعال والقلق وبتناول الأدوية المهدئة والمنومة .

رابعآ : لا تغضعى لرجيم قاسى فى شبابك كى لا تصابى بعوز فى المواد المغذية المهمة , وركزى على تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والأسماك , وعلى دعم غذائك بالمكملات البديلة لكن بعد استشارة الطبيب .

خامسآ : إن كثرة تجفيف الشعر وغسله بشكل يومى يحول النظافة من صديق إلى عدو , فغسل الشعر 3 مرات فى الأسبوع هو امر كاف , شرط أستخدام الوسائل الصحية للحفاظ على صحة شعرك .

إذا استطعت تجاوز هذه المرحلة بأمان ووصلت إلى سن اليآس بأقل خسائر , يكون شعرك قادر على مقاومة التقلبات الهرمونية بحيث يأتى وقعها أخف وتكون الوقاية قد لعبت دورها فى مقاومة الطبيعة .

- أخيرآ هل يفيد العلاج البديل بالهرمونات فى الحد من هذه الأعراض لأنه يعمل على زيادة مادة الكولاجين وتحسين الإيلاستين ويحافظ على الرطوبة .. ؟ يبقى الجواب عند طبيبك النسائى الذى وحده يقرر لأن هذا الموضوع لا يتعلق فقط بالجمال الأزلى وإنما أيضآ بالصحة العامة .

نصائح للعناية بالشعر العادى مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/care-tips-normal/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/care-tips-normal/

نصائح للعناية بالشعر العادى

image

الشعر العادى والصحى هو الشعر الذى لا يعانى من التزييت حتى بعد مرور أربع ايام على غسله , إذا كنتى تمتلكين شعرآ عاديآ يمكنك أختيار الشامبو الذى تشائين دون الالتزام بنوعيه خاصة , ويكون مخصص للشعر العادى أو الذى يحتوى فى نفس الوقت على بلسم أو مغذ فزيادة الخير خيرآ ..

وللحفاظ عليه أغسليه على الأقل مرة فى الأسبوع , ومرتين كى لا يتحول فيما بعد إلى شعر دهنى أو إلى شعر حساس , وهذا النوع من الشعر هو الذى يتأذى عادة بفعل صاحبه الذى يشعر بالأمان فيقسو عليه بالأصباغ وبتكرار التلميس أو التجعيد فيتحول فجأة من شعر جميل لامع إلى شعر باهت جاف .

- اليكى عدة نصائح تساعدك فى الحفاظ على شعرك الدهنى :

1 – إذا كان شعرك من النوع العادى , قومى بقصه من وقت لآخر ( مرة فى الشهر ) .

2 – لا تتركيه على تسريحه واحده بل مشطيه مرة إلى الخلف ومرة إلى الجانب الأيمن ومرة إلى الجانب الأيسر , فكل هذا يساعد الوبر الصغير على التحول إلى شعر عادى ويبقى الحجم الموزع حول الجبين متماسكآ ومكتنزآ .

3 – كلى جيدآ وبأنتظام وحافظى على هدوئك , فسوء التغذية والعصبية الزائد وعدم النوم الكافى يؤدى كلها إلى تحويل الشعر العادى الجميل إلى شعر مبعثر خال من الحيوية فتخسرين حجمه شيئآ فشيئآ .

4 – قومى بغسل شعرك بشامبو خاص غنى بالفيتامينات .

5 – ضعى مرة كل أسبوع ماسك Vitamino Color من لوريال Loreal لمدة 20 دقيقة فى المنزل , وبعد غسله بالماء وليس بالشامبو , وبعد ذلك قوم بتجفيف شعرك وتسريحة .

- يمكنك عمل قناع الليمون وزيت الزيتون كل فترة للحفاظ على فروة شعرك أيضآ :

قومى بخلط كمية متساوية من زيت الزيتون وعصير الليمون ثم ضعيه على شعرك ثم لفه بمنشفة مبللة بالماء الدافئ واتركيها لمدة نصف ساعة , ثم اغسلى شعرك بالماء والشامبو , ويمكنك عمل هذا الماسك كل أسبوعين .

العناية الطبيعية بالشعر الجاف مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/hair-care-dry/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/hair-care-dry/

العناية الطبيعية بالشعر الجاف

image

يعانى هذا النوع من الشعر من قلة أفرازات الغدد الدهنية فى جلدة الرأس , وقد يكون هذا امرآ طبيعيآ أو ناتجآ عن سوء التغذية البروتينية ونقص الفيتامينات , أو عن الأستخدام السيئ للمواد الصباغية والملونة للشعر حيث يتم أستخدام نسب عالية من الأكسجين للوصول إلى لون محدد مهما كان الثمن الذى تدفعة فروة الرأس .

- علاجات طبيعية فى المنزل :

1 – يمكنك عمل قناع الشعر للتمتع بشعر صحى وناعم .

المكونات :

صفار بيضة .

5 نقاط من زيت الزيتون .

5 نقاط من زيت اللوز .

عصير ليمونه .

نقطة فانيليا .

نصف ملعقة عسل .

طريقة التحضير :

أمزجى المكونات السابقة جيدآ ثم ضعى الخليط على فروة رأسك وأتركيها لمدة ساعتين , ثم أغسلى شعرك بالماء والشامبو ويمكنك عمل هذا الخليط مرة كل 10 أيام وسوف ترين الفرق بنفسك .

2 – يمكنك تدليك شعرك بمزيج من زيت اللوز وزيت السمسم وزيت الزيتون , وذلك بمقدار ملعقة كبيرة من كل نوع قبل غسل الشعر بساعة تقريبآ , على أن تغلى ماء فى وعاء ثم تضعى فيه منشفة صغيرة اعصريها ولفى بها شعرك الذى يحتوى على مزيج الزيوت , كررى هذه العملية مرة كل 15 يوم .

3 – ماسك الفوكادو :

أحضرى حبه من الأفوكادو ناضجة + ملعقة زيت زيتون + ملعقة عسل + صفار بيضة , ضعى المزيج فى خلاط وأخفقية جيدآ ثم ضعيه على شعرك , ولفى شعرك بمنشفه ساخنة وأتركية لمدة ساعة قبل غسله , لا تدعكى شعرك كثيرآ بالشامبو بل دلكيه بالكريم أو بمكيف الشعر ( الكونديشنر ) , قومى بتفويح شعرك أولآ بالماء الساخن قليلآ ثم بالماء الفاتر .

ومن المعروف عن الشعر الجاف أنه يعانى من التقصف مثله مثل الشعر الدهنى بسبب سوء التعامل معه وخاصة أثناء التجفيف .

- الحل :

1 – قصى أطراف شعرك مرة بالشهر .

2 – علاج فروة الرأس بواسطه الماسكات الطبيعية والخاصة لمنع تساقط الشعر .

3 – عمل حمام زيت مع البخار مرة كل 15 يوم .

4 – زيارة مراكز التجميل للقيام بعلاج فروة الرأس بأحدث الفيتامينات والزيوت والذى يتم فيه تدليك الشعر ونقعه بأحدث الطرق .

5 – صبغ الشعر مرة فى الشهر بعد أختيار اللون المناسب والالتزام به مدة من الزمن , وينصح بوضع مصل على أطراف الشعر بعد غسله وقبل بدء عملية التجفيف لتغليف الشعر ووقايته من حرارة المجفف , كما أنصحك باستخدام شامبو غنى بالفيتامين B5 للشعر الناشف فهو فعال ويغذى الشعر ويعالج نشافه أيضآ .

- وصفه منزلية لعلاج الشعر الجاف :

للحصول على شعر صحى ولامع , حيوى وناعم , قومى بتحضير هذه الخلطة من الزيوت :

1 – زيت الجوجوبا ” jojoba ” : الذى يعيد توازن الزهم لأطراف الشعر بفضل خصائصة التجميلية والحيوية .

2 – زيت الزيتون : الذى يحتوى على عدة فيتامينات وحموض دهنية أساسية , بالإضافة إلى مزاياه المهدئه والمغذية والمضادة للتأكسد .

3 – زيت اللوز : وهو مغذ , يؤمن للشعر العناصر اللازمه لإعادة اللمعان والنعومة إليه .

- طريقة الأستعمال :

1 – بللى شعرك جيدآ بالماء ثم صبى مقدار نصف فنجان من هذا المزيج على رأسك .

2 – وزعى مزيج الزيوت جيدآ على فروة الرأس .

3 – دلكى رأسك به للحصول على رغوة كثيفة .

4 – اتركى المزيج على شعرك لمدة 30-60 دقيقة , ثم جففيه جيدآ .

أهم التوصيات لأسعاد زوجك مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/to-please-2/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/20/to-please-2/

أهم التوصيات لأسعاد زوجك

image

ليس فى العالم كله مكان يضاهى البيت السعيد جمالا وراحة , فأينما سافرنا لانجد أفضل من البيت الذى تخيم عليه ظلال السعادة . وتقع المسؤولية فى خلق هذه السعادة على المرأة .. فهى القادرة وحدها على أن تجعل هذا البيت مكانآ ترفرف عليه السعادة ويغمره الحب أو العكس , فقد حبا الله عز وجل المرأة بقدرات خاصة تستطيع بها أن تحقق هذه السعادة لزوجها ولأبنائها …

فيما يلى نقدم لكى كيف تستطيعين بذكائك كأمرأة وحكمتك وحسن معاملتك أن تسعدى زوجك ومن ثم تسعدى بيتك تعرفى عليهم معنا :

1 – تذكرى أنك أنت المسؤولة عن إسعاد زوجك وأولادك , وتذكرى أن رضا زوجك عنك يدخلك الجنة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “أيما امرأة ماتت وزوجها عنها راض دخلت الجنة ” .

2 – لاتحملى زوجك ما يفوق طاقته , فلا تحسرى رغابتك ولا تكدسى طلباتك مرة واحدة حتى لا يرهق زوجك فيهرب منك , وإذا أصررت على مطالبك الكثيرة فقد يرفضها جميعآ ويرفضك أنت رفضآ تاما غير آسف ولا نادم .

عن على رضى الله عنه عن النبى صلى الله عليه وسلم قال ” إن الله يحب المرأة الملقة البزعة ( أى الظريفة ) مع زوجها , الحصان ( أى الممتنعة عن غيره ) ” .

فلا تجمعى كل طلباتك مع زوجك مرة واحدة بل احرصى أن تكونى لبقة زكية فى عرض طلباتك .

3 – لا تطلبى أن يكون زوجك متحليا مرة واحدة بكل الصفات والفضائل والمكارم التى تشتهى أن تجتمع فيه , فمن النادر جدا أن تجتمع كل تلك الصفات فى شخص واحد ! .

4 – حين يتزوج رجل امرأة يتعلق بصورتها الحلوة كما رآها فى الواقع ويود أن يحفظ لها هذه الصورة سليمة صافية ساحرة طوال حياته , فلا تشوهى صورتك التى فى ذهنه , فحافظى على جمالك وأناقتك ونضرة صحتك , ورشاقة حركاتك , وحلاوة حديثك ولاتتحدثى بصوت أجش , ولا ترددى ألفاظا سوقية هابطة , وإذا تخليت عن هذه السمات النسوية المطلوبة أو أهملت شيئلآ منها هبطت صورتك فى نظر زوجك .

5 – حافظى على تدينك .. التزمى بالحجاب الأسلامى ولا تتساهلى فى أن يرى أحد شيئآ من جسدك ولو للمحة عابرة , فإن زوجك يغار عليكى ويحرص على ألا يراك إلا من تحل له رؤيتك .

6 – تجملى لزوجك قبل أن يأتى إلى البيت فى المساء , فيراك فى أحسن حال , البسى ثوبا نظيفآ لائقا , واستعملى من العطور ما يحب ضعى على صدرك شيئآ من الحلى التى اهداها إليك , فهو يحب أن يرى أثر هداياه عليكى , وكونى كما لو كنت فى زيارة إحدى صديقاتك أو قريباتك .

7 – لا تنشغلى بأعمال البيت عن زوجك , فتظهر كل أعمال الطهى والتنظيف والترتيب عندما يأتى الزوج إلى بيته متعبا مرهقا , فلا يراك إلا فى المطبخ أو فى الثياب التنظيف والعمل !! يمكنك أن تقومى بهذه الأعمال فى غيابه .

8 – رتبى بيتك على أحسن حال , غيرى من غرفة الجلوس من حين لآخر ضعى لمستك الفنية فى انتقاء مواضيع اللوحات أو قطع التزين وغيرها .

9 – لا تتحسرى على العاطفة الملتهبة , ومشاعر الحب الفياضة وأحلام اليقظة التى كنت تعيشين فيها قبل الزواج , فهى تهدأ بعد الزواج وتتحول إلى عاطفة هادئة متزنة .

10 – إذا كان الراجل هو صاحب الكلمة الأولى فى العلاقة الزوجية , فأنت المسؤولة عن النجاح والتوافق والأنسجام فى الزواج , ومهما بلغت من علم وثقافة ومنصب وسلطان ارضحى لزوجك والجئى اليه ولا تصطدمى معه فى الرأى , واهتمى فى مناقشاتك معه بأن تتبادلى الأفكار مع زوجك تبادلآ فعليآ , فتفاعل الآراء المثمر خير من استقطابها استقطابا مدمرا .

11 – أشعرى زوجك دائمآ بمشاركتك له فى مشاعرة وأفراحة وهمومة وأحاسيسة , أشعرية أنه يحيا فى جنة هادئة وادعة حتى يتفرغ للعمل والأبداع والإنتاج مما يجعل حياته حافلة مثمرة .

12 – جربى الكلام الحلو المفيد والابتسامة المشرقة المضيئة والفكاهة المنعشة , والبشاشة الممتعة , وابتعدى عن الحزن والغم , والهذر واللغو والعبوس والتجهم والكآبة والاكتئاب .

13 – أظهرى لزوجك مهارتك وبراعتك وتفوقك على سائر النساء , وسيزداد تمسك زوجك بك , واعتزازة بصفاتك الشخصية حين تتقين كل شئ تعملينه .

ماسك من حواضر البيت لمنع تساقط الشعر وإعادة نموه مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/19/loss-and-re-growth/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/19/loss-and-re-growth/

ماسك من حواضر البيت لمنع تساقط الشعر وإعادة نموه

image

الشعر هو دليل على أنوثة المرأة فيجب العناية بالشعر والأهتمام به والحفاظ على نعومته , اليوم أقدم لكم ماسك من منزلك للعناية بشعرك ويمنع تساقط الشعر ويساعد على نموه تعرفى عليه …

- المكونات :

1 – ملعقتان كبيرتان من كريم ملطف ومغذ للشعر مهما كانت ماركته العالمية .

2 – ملعقة من زيت السمسم .

3 – ملعقة من زيت اللوز .

4 – ملعقة من زيت الزيتون .

5 – عصير نصف ليمونه .

6 – ربع ملعقة من خل التفاح .

- طريقة التحضير :

1 – امزجى جميع المكونات فى خلاط كهربائى حتى يتماسك المزيج .

2 – ضعى الماسك على جذور الشعر وقومى بتدليك فروة رأسك به حتى أطراف الشعر .

3 – ثم غطى شعرك بغطاء بلآستيك , ثم ضعى فوطة سخنة على رأسك .

4 – أتركى هذا الماسك على شعرك لمدة ساعة , ثم أغسلى شعرك بالماء والشامبو جيدآ .

5 – يمكنك عمل هذا الماسك كل 15 يوم .

- ويمكنك عمل استرخاء لإزاله التوتر والإجهاد التنفسى الذى يمكن أن يسبب تساقط الشعر , ويمكنك ممارسة رياضة اليوغا , كما يعتبر النوم العميق وممارسة الرياضة بانتظام أمرآ مفيدآ , ويحسن الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر وللتواصل إلى أقصى درجات الاسترخاء ابدأى بتدليك فروة رأسك أثناء غسله .

علاج الشعر الدهنى فى المنزل مقالة جديدة على عرب فاشون http://www.fashion4arab.com/2014/02/19/treat-oily-hair/

New Post has been published on http://www.fashion4arab.com/2014/02/19/treat-oily-hair/

علاج الشعر الدهنى فى المنزل

image

إذا كان شعرك يعانى من إفراط فى الإفرازات الزهمية , ينصح باستخدام شامبوهات معينة وخاصة بالعناية بالشعر الدهنى وعلاج فروة الرأس فاليوم أقدم لكى أنواع خاصة للشامبوهات للشعر الدهنى ونصائح للعناية بالشعر الدهنى …

- أحرصى على استخدام شامبو خاص من أحد مستحضرات المجموعة التالية :

1 – Dercos Anti gras من فيشى Vichy .

2 – Sabal من دوكراى Ducray .

3 – Provegol من أس.فى.آر S.V.R .

4 – phytosteine من فيتو phyto .

استعملى أيا من هذه الأنواع مرتين فى الأسبوع أما بقية أيام الأسبوع فاغسلى شعرك بالشامبو المعتاد التابع لآى من الماركات المذكورة , كما يمكنك استخدام قناع ذى أساس صلصالى كقناع من فيتو وذلك على الشكل التالى : ضعى كمية متوسطة من الماسك على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء فقط .

وإذا تحول الزهم sebum إلى قشرة يفضل فى هذه الحالة غسل الشعر بالماء العادى أو البارد بدلآ من الماء الساخن , لأن الماء الساخن يحث على زيادة الإفراز الزهمى , بينما يميل الماء البارد إلى تهدئه هذا الإفراز , وعادة يتحول الزهم إذ ما أهمل إلى حمض على جلدة الرأس , فتغرق بصيلات الشعر فى بركة من الزهم , الأمر الذى يساعد على تكاثر البكتيريا ويؤدى إلى اختناق الشعره وموتها , ونشهد فى هذه الحالة تكاثر سقوط الشعر بعد موت بطئ أو تحوله من شعر قاس كثيف إلى شعر رقيق وخفيف .

وعادة تكون الإفرازات الهرمونية الذكرية بين سنى 18 و 28 غير مستقرة , كما قد تحصل اضطرابات تؤدى إلى إفراز مفرط للزهم وتساقط الشعر بكثافة , إلى جانب ظهور بارز للقشرة , وهذه أيضآ مرحلة انتقالية خطرة فى حياة الشعر.

” لا ينصح باستخدام مكيف الشعر conditioner إذا كان الشعر دهنيآ من فروته لغاية أطرافه “.

مشطى شعرك ودلكيه من أجل تنشيط الدورة الدموية وتنظيم الإفرازات الزهمية المفرطة وتعديلها .

- علاج الشعر الدهنى فى المنزل :

بعد غسل الشعر بالشامبو الخاص , قومى بتفويح شعرك بعصير ليمونه حامضة ممزوجة بلتر من الماء الفاتر , لكن من دون تدليك , بعد ذلك اغسلية بالماء البارد , فقط يمكنك استبدال الحامض الليمون بملعقة من خل التفاح من فترة لأخرى .

- فروة دهنية وشعر جاف :

إن الغسل المنتظم لفروة الشعر بالشامبو الخاص بالشعر الدهنى وغسل أطراف الشعر البعيدة عن جلدة الرأس بشامبو عادى أو شامبو خاص للأطفال , يساعد فى إعادة التوازن إلى الشعر , وفى هذه الحالة يوضع الكونديشنر فقط على أطراف الشعر .

” لا تضعى الشامبو الخاص بالشعر الدهنى بشكل فورى على جلدة الرأس بل بللى فى البداية شعرك بالماء ليخف مفعول المواد المنظفة على جلدة الرأس والتى من شأنها أن تؤثر سلبآ أحيانآ على جذور الشعر “.